彭海玲

　　心学大家王阳明认为，好好吃饭，即是人生的修行。

　　随着年龄的增长，我才慢慢体会到其中的深意。在快节奏生活的当下，好好吃饭，似乎变得越来越难，越来越多的人总以“我要减肥，我不饿，我吃点儿零食就好”诸如此类的借口，逃避一顿又一顿本该好好享受的饭菜，殊不知，每一次逃避的背后都是对身体的一次摧残。

　　从小到大，听到长辈们说过最多的一句话，并不是“好好学习”而是“好好吃饭”。在他们眼中，吃饭是比学习还要重要的事情，甚至当我们背井离乡，到遥远的异地求学，他们的叮嘱也不曾减少半分。室友的妈妈有一天给她打一通意料之外的电话，起因是朋友家的孩子不喜欢吃饭，饿了就以零食果腹，久而久之，身体条件每况愈下，最后在医院检查出了癌症。她对室友说了这样一句话：“我宁愿你把所有的钱花在吃饭上，这样我就放心了。”的确，身体是最大的本钱，而这种本钱很大程度也依赖于一粥一饭的饮食。

　　人生就像一场马拉松比赛，坚持到最后才是成功，这种坚持是建立在良好的身体条件之上的。我身边有这样一位朋友，她总是自嘲是“小小的一只”，却有着与外表不相符的饭量。一年四季，她不会少吃一顿饭，每天清晨六点半准时起床，只为吃上一顿热气腾腾的早餐，吃饭于她而言是一天中最幸福的事情。每当身边的朋友告诉她，自己因为太忙没有吃饭，她就会苦口婆心地“教育”那位朋友好久，因为只有好好吃饭，才能好好思考，好好生活，好好去爱。

　　吃饭是一种积极的生活态度，好好吃饭，不是失落时的暴饮暴食，也不是忙碌时的狼吞虎咽，而是对食物保持享受，保持热爱。一日三餐，一粥一饭，看似简单却藏着人生的大智慧，饭菜的鲜甜滋味充满口腔，并且随之蔓延全身的满足感是任何其他事情都不能替代的，生活的烦恼与不快也会随之烟消云散。好好吃饭，不仅能果腹，还能品味百味人生，找到独属于自己的幸福。

　　一个人吃饭，是温暖；两个人吃饭，是爱的传递；一家人吃饭，是宝贵的回忆。好好吃饭的人，对生活有着无限热爱，一个人只有在任何时候都好好吃饭，才能拥有面对风雨的能力。

　　愿你我能吃好每一顿饭，能信心百倍地面对人生每一次挑战！