刘宪宁

　　今年6月10日，是毛泽东“发展体育运动,增强人民体质”题词70周年。老年体育健身运动已蔚然成风，健身项目丰富多姿。——题记

　　太极人生人生太极

　　一阴一阳一个世界

　　白鹤亮翅阔步人间

　　手挥琵琶情满世界

　　一个虚步把盏千杯酒

　　洋洋洒洒人生几何

　　一个实步把梦想成就

　　人生怎能虚度

　　左右穿梭纵行天下

　　左右伏虎缚住苍龙

　　海底捞针

　　海洋宝藏探求

　　上步七星

　　宇宙奥秘探究

　　太极拳太极剑

　　太极功夫扇太极柔力球

　　十八般武艺纷踏登场

　　演绎人生太极太极人生

　　太极柔力球

　　不知是球围着我转

　　还是我围着球转

　　太极柔力球

　　在天地间转起来

　　飞起来了

　　是球围着我

　　我围着地球

　　地球偎依太阳

　　太阳在宇宙间

　　燃烧着飞转

　　创造了无数的生命

　　太极柔力球

　　你藏了多少秘密与玄机

　　一个个精彩的瞬间

　　一个个梦幻的画面

　　我拥你在怀中

　　你紧贴我胸口

　　不离不弃

　　永不言弃

　　静静的悄悄的

　　轻歌曼舞

　　前后上下左右

　　你飞起来了

　　如影相随

　　情意绵绵

　　化作彩云

　　却依恋不舍

　　回到我身旁

　　当“五星红旗迎风飘扬”

　　当“我们走在大路上”

　　太极柔力球旋转

　　在广袤无垠大地上

　　幸福快乐安康

　　旋转在我们

　　心窝窝里

　　腰鼓和秧歌

　　敲起来健身腰鼓

　　舞起来健身秧歌

　　乍急乍慢鼓点

　　似隆隆春雷走来

　　翩翩秧歌舞姿

　　似河边的杨柳随风摆动

　　唤醒大地拂过江河

　　鼓锤起落繁星闪烁

　　红稠带飞舞席卷漫天红霞

　　那一年

　　父亲母亲敲着腰鼓

　　“东方红”拖拉机进了村

　　那一年

　　叔叔阿姨扭着秧歌

　　“解放”汽车驶进了城

　　那一年

　　入伍参军

　　乡亲们敲着腰鼓

　　把哥哥送进了大营房

　　那一年

　　高考中榜

　　我们扭疯了秧歌

　　把姐姐送进了大学堂

　　腰鼓家什敲起来

　　秧歌红带扭起来

　　鼓点还是那样清脆

　　舞步还是那样火辣

　　哦

　　一群大爷大妈

　　在春天里找回青春

　　在春雨中播种豪情

　　回到熟悉的路口

　　找到永不消逝的背影