现在人们越来越重视健康，这是好事。

　　但时下一些人的做法，让我实在不敢苟同。我就认识这么一个人，心里每天想着的就是健康：体重，每天要称上几次，是胖了还是瘦了；心跳，每天要测上几次，是快了还是慢了；血压、血糖，每天要量上几次，是高了还是低了，把一个人弄得紧张兮兮。

　　一天，我忍不住问她，你这是为了什么呢？她说，为了健康呀。

　　“健康又是为了什么呢？”我继续问她。

　　“为了享受健康呀。”她说。

　　“你成天忙着在意健康，哪有时间和心情去享受健康呢？”我说。

　　健康，还真像手中的沙子，你越怕失去，越是紧紧地抓住，反而失去的越多。一个太在意健康的人，往往会失去健康，失去生活的乐趣。

　　健康的目的，是为了享受健康，不是为了健康，而提心吊胆、患得患失。 (黄小平)