为普及春季健康养生知识，提升社区居民的自我保健意识与健康素养，3月25日，莲花湖社区新时代文明实践站组织开展了“春日健康行”春季养生知识专题讲座。

　　讲座现场，志愿者结合春季气候变化特点与居民日常健康需求，围绕呼吸道疾病预防、颈椎腰椎养护、祛湿健脾饮食调理三大核心主题展开宣讲。针对春季气温波动大、呼吸道疾病及过敏性问题高发的情况，志愿者详细讲解了勤通风、科学佩戴口罩、均衡饮食增强免疫等实用防护技巧，提醒居民尤其是老年群体注意“倒春寒”侵袭，避免因受凉引发基础性疾病加重；针对辖区居民久坐办公、居家劳作导致的颈肩腰腿痛问题，现场演示了简单易操作的拉伸动作，并强调了日常作息调整与关节保暖的重要性；在饮食调理方面，志愿者推荐了薏米、山药、春笋等应季祛湿健脾食材，建议居民减少生冷油腻食物摄入，从饮食源头调理身体机能。

　　下一步，莲花湖社区将持续聚焦居民急难愁盼的健康需求，常态化开展各类科普讲座、健康体检与便民服务活动，把健康知识和温暖服务送到居民身边，切实提升辖区群众的获得感、幸福感、安全感。